Kategorie: Ernährung

Vadyr’s 30-Tage Experiment – Tag 5

Der liebe Vadyr82 wagt einen Test! Er macht ein 30-Tägiges Experiment und will euch zeigen, in wie fern sich eine ausgewogene Ernährung (Nicht vegan!) und viel Sport auf dem Körper auswirken. Inzwischen ist er schon bei Tag 5 angekommen und zeigt euch in der heutigen Ausgabe wie er in seinem sehr ländlich angehauchten Ort joggen […]

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Raspo’s FoodVlog #2 – Das Tagebuch wird weitergeführt

Lange ist es her, dass ich euch von meinen Erfolgen und Missetaten rund um meine persönliche Abnehmgeschichte berichten durfte. Nach 2 wöchiger Pause kam ich nun endlich dazu den zweiten Teil der Foodvlog Serie hier auf JustSports.eu aufzuzeichnen und siehe da: Prompt ein dicker Fehler in der Aufnahme! Der Ton in der Anmoderation fehlt leider, […]

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The Simple Diet

1. Vorwort In diesem Artikel möchte ich euch die Simple Diet vorstellen. Bei diesem Artikel wird es sich jedoch nur um eine Übersetzung des original Artikels handeln. Kleine Tweaks werde ich aus meinen eigenen Erfahrung nur im Schlusswort erwähnen, alles andere wird eine 1 zu 1 Kopie sein. Einige werden diese Diet evtl. von Steve […]

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Raspo’s FoodVlog #1 – Es gaite los!

In Lategame #24 war es eine Premiere für mich! Ich durfte zum aller ersten mal etwas zum Thema Sport und Ernährung erzählen. Während der Sendung sprach mich Steve darauf an, ob ich denn jetzt nun endlich mal was zu JustSports machen würde. Ja, liebe Leser – es ist soweit! Nachdem mein Bericht zur gesunden Ernährung […]

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Die Grundernährung – Teil 1

Die Grundernährung: Vorwort: In diesem Artikel möchte ich mich mit der Grund- bzw. Basisernährung beschäftigen. Viele Athleten beginnen mit Ernährungsplänen ohne jemals eine Basisernährung besessen zu haben. Die heutige Zeit lenkt uns von den Grundlagen der Ernährung ab und Altwissen verschwindet aus den Köpfen vieler Menschen. Ich möchte so weit gehen , dass ich behaupte […]

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Wie ernährt man sich als Kraftsportler – Teil 1: Proteine

Von Expertenseite heißt es immer wieder, der Erfolg im Sport fängt bei der Ernährung an. Das gilt um so mehr bei Kraftsport, weshalb ich heute mal meine Tipps aus eigener Erfahrung zum besten geben möchte. Wir fangen mit der grundsätzlichen Aufteilung der Nährstoffe an, in den nächsten Teilen werde ich mehr ins Detail gehen, aber […]

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Creatin, Amphetamin und Möhrchen!

Genau so lauten meine Rubriken (Also Fitness, Kraftsport und Ernährung, nicht so wie im Titel. ;)) in der JustSports-Abteilung des JustNetworks. Diese News soll für euch eine Vorstellung von dem sein, was euch in Zukunft unter anderem hier erwarten wird! Mein Name ist Conixr (Marcel), bin 20 Jahre alt und komme aus der zentral, süd-westlichen […]

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